熬夜为什么导致脱发？

发布时间：2023-01-09 19:45  阅读量：

每当夜深人静，总有一批“晚睡大军”或在摇曳的灯光下挑灯夜读，或在微弱的手机屏幕前暗自神伤，或对着电脑加班加点，并以“月亮不睡我不睡”来聊以慰藉。这种越来越普遍的熬夜成为了脱发的原因之一。 具体而言：
1.熬夜影响毛囊正常的新陈代谢
人体细胞补充营养的最佳时间在晚上11时至凌晨5时之间，这个时间是头发毛母细胞分裂的最佳时机。长期熬夜的人，皮肤和毛囊错过了一个又一个正常代谢的最佳时间。不仅毛母质细胞分裂减缓，头发很难长长、长粗，脸上的皮肤也会过早的松弛、衰老。
2.紧张状态会引发头皮缺血、毛囊营养缺失
熬夜加班、打游戏时，大脑处于高度紧张的状态，头皮血管收缩会使血液循环减慢。当头皮得不到充分的血液支持，毛囊营养供给大幅减少，就会连锁引发毛囊萎缩、头发枯黄、头皮脱屑，头发脱落等一系列毛发疾病。
3.熬夜加速诱发雄激素性脱发
熬夜期间人体的雄激素会大量分泌来维持大脑的清醒。若身体长期分泌过多雄激素，头皮中过量的双氢墨酮（DHT）不断攻击毛囊，会使毛囊微小化，前额头顶的头发变得越来越细，越来越稀疏。雄激素还会加速皮脂腺分泌过多油脂，让毛囊微环境变得糟糕，皮脂堆积、毛囊堵塞，炎症反复等会使毛囊的生长机能变弱。
通过以上熬夜导致脱发的情况分析，相信大家也有了清晰的认知，希望大家可以有健康生活方式来应对脱发。