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正确对待植发后的方法你知道多少?

发布时间:2018-01-22 17:54  阅读量:

现在有很多植发患者手术以后不知道正确保养毛发的方法,那我们如何做才是对的呢?下面我们一起来看看杭州雍禾专家是怎么说的?

第一生活作息篇

睡眠需充足,建议晚上11点前就寝,即使工作属于轮班性质,也应该尽量固定时间睡眠,并尽量睡足至少八小时,以维持皮肤与毛髮的代谢,让身体器官好好休息。

第二运动篇

多运动多喝水,每星期运动三~四次,每次约60分钟,不需选择激烈运动的方式才叫运动,可选择缓和的运动如散步、伸展、瑜珈、慢跑,都对于身体健康与消除压力。

第三卫生篇

有骑机车的发友安全帽内衬,应该一个星期更换一次,枕头套也应该一星期清洁、更换,养成每天洗头的习惯,避免油脂阻塞,洗头时水温不宜过热或过冷。此外,长时间带帽子、安全帽都容易压迫到毛囊,引发掉髮,所以尽量不要戴太久的帽子与安全帽。

 第四饮食篇

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,及数十种微量元素。若缺铁和蛋白质头髮就会变黄、分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头髮会发乾、无光泽、容易折断。缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头髮脱落现象。因此要想拥有健康的头髮,还需要从食物中摄取合理的营养。

维生素A 对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头髮的生长十分重要。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴苣叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次为动物肝脏、鱼虾类,以及蛋类也富含维生素A。

维生素B可以促进头皮的新陈代谢,维生素B类存在于新鲜蔬果、全穀类食物中。如:麦片、花生、豆类、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、乳酪中也含有丰富的维生素B群。

维生素E可以促进血液循环,有预防白髮和促进头髮生长的作用。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头髮生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛髮中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头髮过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

有些东西不仅没有促进生髮作用,吃多了可能还会脱髮。这些饮食包括:

高醣类食品食在体内代谢过程中会生成大量酸性物质,有碍头髮生长。醣类分解时所产生的高热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,并使皮下脂肪容易堆积,从而阻碍毛囊的营养供给而易遭致脱髮。

油腻食物:肥肉富含动物性脂肪,多食易使脂肪代谢障碍,堆积在皮下的脂肪因而增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头髮易落。此外,脂肪在代谢过程中,也会产生酸性物质,影响血液酸硷值,不利头髮生长。

辛辣食品:辛辣之品,如:葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食品,可能使头发失去滋润而焦枯易落。尤其是脂溢性脱髮伴头皮搔痒严重者,会加重病情,尤应避免进用。

烟、酒:烟会使血液循环至头皮微血管的功能受到影响,从而对头髮产生不良影响。另外,酒会妨碍皮脂腺的正常分泌,进而造成头发掉落。

第五洗头篇

植发三天能洗头吗?植完发要等到五天以后才能洗头,正确方法是,先将洗发水倒在手上,再滴一些水在上面,轻轻搓揉,让洗发精开始发泡,避免局部浓度过高。洗头时请勿用指甲抓头皮,应用指腹部分,这样可以避免伤害头皮。同时如果头皮上有毛囊发炎,也较不会抓破它造成更厉害的感染。彻底洗淨之后,再用大量的水将洗发水完全冲洗掉。

第六按摩养发篇

很多人买市售生发水,味道不好闻且擦在头皮上很油,如果没有重视清洁,很容易造成毛囊的负担。养发液正确的使用方式:          

 1. 洗头后用毛巾擦乾头发。

 2. 将养发液摇均匀。

 3. 将养发液喷于头皮需要保养的部份。

 4. 轻力用指腹作按摩。

 5. 待养发液全部吸收后即可。

以上就是杭州雍禾专家的总结出来的植发注意事项,希望广大植发后的朋友们都能按照这些方法去做,也希望对你们有所帮助!(推荐阅读:对于头发种植手术你了解多少?)

 


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