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睡前哪些习惯利于护发?

发布时间:2018-01-22 17:54  阅读量:

良好的睡眠有助于我们的头发健康,其实良好的睡前习惯更有助于我们的护发。那么睡前哪些习惯利于我们护理头发呢?下面由杭州雍禾植发医院医生来为我们解答。

1、睡前梳头

睡觉前梳头、按摩头皮可以促进血液循环,消除一天的疲劳,缓解头皮的紧绷感。睡前按摩还有一个好处是能刺激一些油脂的分泌,这些油脂可以保护头发少受摩擦之苦,也降低细菌趁虚而入的危害。

2、睡前用护发素

如果是晚上洗头,可以考虑用一次护发素或者精油类的护理,会加速毛鳞片闭合,这样当你晚上翻来覆去的时候,这些护理产品的油脂可以一定程度减少头发受损程度,也不会让头发弯曲的太夸张。

3、保证睡眠质量

从三个角度可以提升睡眠质量,第一是尽可能的暗,人在黑暗的环境下睡眠质量更高,第二是尽可能安静,噪音会影响睡眠质量,第三就是温度可以稍微低一些,当温度升高时,人的睡眠会变浅,质量降低。做好这三点,你的睡眠质量就很高了,头皮会得到非常好的休息和调整,头发自然也会随之变好。

以上睡前的这些好习惯有利于我们头发的护理,使得头发健康亮泽。如果您还有其他问题,欢迎咨询我们的在线医生,杭州雍禾植发将第一时间为您服务。


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