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睡前哪些习惯会引起掉头发?

发布时间:2018-01-22 17:54  阅读量:

很多人早上醒来,发现枕头上有很多头发,那么睡前哪些习惯会引起我们掉了这么多头发呢?下面由杭州雍禾植发医院医生来为我们解答。

1、湿着头发睡觉

有人喜欢睡觉前洗头,洗完之后头发还没干就睡觉。湿着的头发一般毛鳞片还是张开的状态,睡着后容易感冒不说,还容易让头发发生形变和摩擦,结果就是早上起床后发现头发既毛躁又乱糟糟,用水都梳不下来,还有掉头发的现象。

2、睡觉时间晚

人的头发在晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,这个时候不睡觉,头皮细胞的代谢会受到影响,导致头发进入休止期,容易掉发。另外熬夜对身体影响也很大,尤其是内分泌容易失调,也是头发健康的一大杀手!

3、压着头发睡觉

大S在谈自己护发心得的时候,尤其强调了自己睡觉的习惯——把头发先撩起来睡,绝对不让头发压在身体和枕头中间。这样是防止头发和枕头、床单过度摩擦,不然早上起来很容易打结,掉发。

4、睡前吃东西

睡前吃东西不仅容易发胖,而且对头发也不好。吃完东西睡着后,消化系统还是要继续工作,使血液流向消化道,大脑供血减少,影响头皮细胞正常代谢,当然也会产生一些困倦、疲乏的感觉,影响睡眠质量。

5、睡觉前情绪低落

有研究表明,人在睡觉前最容易产生一些负面情绪,特别是独自一人生活的时候。精神性因素对人体健康影响很明显,对头发也是如此。有一种脱发叫斑秃,民间也俗称“鬼剃头”,就是说睡觉的时候感觉头发掉没了一块,像鬼剃过一样,其实很大原因就是精神性因素。

以上几点就是对睡前哪些习惯会引起掉头发问题的回答,如果您有以上的习惯,建议及时改正。最后,杭州雍禾植发医院祝您身体健康!(推荐阅读:什么是鬓角种植手术?


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