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预防脱发的食疗方法

发布时间:2018-01-22 17:54  阅读量:

食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。那么预防脱发有哪些食疗方法呢?

杭州雍禾医院专家指出:脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生,注意对症下药是关键。那么对头发有益的食品有哪些呢?

1、富含植物蛋白的食品。如大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、富含铁质的食品。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、富含高碘的食品。如海带、海鱼等。

4、富含碱性的食品。如新鲜的蔬菜、水果。

5、富含维生素A、C、E的食品。如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

6、富含黏骨胶质多的食品。如牛骨唐、排骨汤等。

脱发食疗并不是适合每一个人的,因此在进行使用之前一定要去咨询自己的主治医师,让医师根据你的具体病情来分析应该采取哪一种食疗的方法。如果您还有任何问题,随时咨询我们的在线医生,雍禾植发将为您竭诚服务。


杭州雍禾植发医院提醒您:脱发治疗千万种,植发效果要重视,植发技术不规范,钱包外貌两行泪。看完预防脱发的食疗方法的内容,更多脱发或植发的问题,请点击上方动图或者在线咨询