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哪些饮食习惯导致脱发?

发布时间:2018-01-22 17:54  阅读量:

良好的饮食习惯会让我们保持健康的身体和心理素质,相反,不好的习惯会让我们的身体健康水平下降,有的人直接导致脱发现象。

杭州雍禾植发专家告诉我们,有哪些饮食习惯会导致我们脱发呢?

1、饮食油腻。现在很多人,尤其是男性朋友,爱吃肉食,很少吃素,这样由于长期的食用肉食,会使得皮脂腺分泌旺盛,而阻塞毛囊,导致脱发。

2、饮食辛辣。由于地域不同,很多人喜欢吃一些带辣味的食物,尤其是南方人,喜欢吃辣椒,有的甚至吃什么里面都会放一点辣椒,却不知道,食用太多的辛辣食物会造成发质干,内火旺盛,伤害到头发。

3、水果蔬菜和主食摄入不足。生活中,很多人都是食用蔬菜和主食,然而食用不足,然而也会造成脱发。有关实践表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。

4、不常吃新鲜蔬菜水果。导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

广大发友们,如果您有以上不良的饮食习惯,建议及时改正,从而避免脱发。如果您还有其他问题,欢迎咨询雍禾植发在线专家。


杭州雍禾植发医院提醒您:脱发治疗千万种,植发效果要重视,植发技术不规范,钱包外貌两行泪。看完哪些饮食习惯导致脱发?的内容,更多脱发或植发的问题,请点击上方动图或者在线咨询