分院电话:0571-89701365

全国免费咨询热线:400-888-6667

当前位置:主页 > 植发项目 > 头发种植 >

雍禾咨询平台Yong he Advisory Platform

  • 门诊时间

    09:00 - 20:30

  • 全国免费咨询热线

    400-888-6667

  • 医院地址

    浙江省杭州市拱墅区湖州街599号

我要预约咨询详情

如何避免脱发?

发布时间:2018-01-22 17:54  阅读量:

随着生活节奏的不断加快,现代人的压力越来越大,很多人出现了亚健康的身体状态,给很多疾病创造了机会。不知何时,一部分人开始出现了脱发,极大的降低了自身形象。遇到这种问题我们该怎么办呢?雍禾植发专家将会来告诉我们如何有效避免脱发。

1、合理安排饮食。有的患者脱发是因为缺乏营养或营养不均衡,应多吃些对头发有益的如牛肉、豆类、蛋类、莆田等富含钙、贴、锌、维生素C的食物。不吃刺激性食物,刺激性食物会刺激毛囊分泌油脂,过油的头发会造成脱发。

2、戒烟戒酒。烟酒中所含的尼古丁、酒精等物质会影响头发的正常生长。

3、保持心情愉快。情绪抑郁不安会也会导致脱发的发生,我们应该合理减压,保持愉快和轻松的心情。

4、生活作息正规。熬夜,睡眠不足,也是导致脱发的诱因之一。我们应保持每天至少7小时睡眠,尽量不熬夜,从而加大我们的睡眠质量。

5、合理的运动。运动会促进人体新陈代谢,我们在平常生活中,可以跑跑步、游游泳、打打球,最好每天保持一小时的有氧运动。

6、保护好头发。不用经常烫发染发,烫发会损失我们的头发原有的物质,染发剂中的化学物质也会对头发有一定的损害。平时我们不要洗头过勤,以免造成头发脆弱。每天可以按摩头部,促进头部血液循环。

以上几点希望大家牢牢记住,已经开始脱发的患者可以让脱发情况不会变的更糟糕,没有脱发的朋友也可以预防、避免。如果您还有任何关于头发健康的问题,可以随时联系雍禾植发在线专家,我们会给您最贴心的回答。


杭州雍禾植发医院提醒您:脱发治疗千万种,植发效果要重视,植发技术不规范,钱包外貌两行泪。看完如何避免脱发?的内容,更多脱发或植发的问题,请点击上方动图或者在线咨询